BİLGİ DENİZİ

Toplumsal Dayanışma Toplumsal dayanışma toplumun kurum ve kuruluşlarıyla ortak değerlerde birleşmesi ve birlikte hareket etmesidir. Yaşamımızda toplumsal dayanışmanın çok önemli bir yeri olduğunu artık anlamamız gerekmektedir. Çünkü iyi yaşamamıza yardımcı olacak hareketlerden birisi dayanışmadır. İyi bir başarı için çevre faktörlerimizi de iyileştirmek zorundayız. Çünkü insan sosyal bir varlıktır. Çevresindeki tüm olaylardan direk veya dolaylı etkilenir. Bu etkileşme insana zarar verdiği gibi zirveye çıkmasına da yardımcı olur. Dayanışmalar sayesinde toplumlar ve ülkeler kalkınır. Kendi başarısızlığımız eğer bir toplum içinde olumsuz etki yapıyorsa oturup, düşünüp nerede neden hata yaptığımız irdelememiz gerekmektedir. Kısacası, birbirimizin gözünü oyacağımıza, pozitif dayanışma içerisinde olsak, hem kendimiz hem çevremiz hem de ülkemiz bundan faydalanacaktır. Bireylerin beraber hareket etmeleri elbette ülkemiz için çok faydalı olur, buna en güzel örnek Kurtuluş

Tırnak Beyazlıkları ve Çözümleri Tırnaklardaki beyaz lekenin nedir? Nasıl Düzeltlir? Tam olarak hastalık kabul edilmeyen tırnak lekeleri, vitamin eksikliği nedeniyle meydana gelir.    Yetersiz beslenme, gıda eksikliği gibi nedenlerden insanların tırnaklarında beyaz lekele oluşur. El tırnaklarında görülen bu lekeler, tırnak mantarı gibi bir hastalık sayılmasa da, ciddiye alınması gerekir. NE YEMEK GEREKİR Bu lekelerin giderilmesi için çinko kaynaklı besinleri tüketmeniz gerekiyor. Çinko kaynaklı besinler şöyle sıralanabilir; yumurta, lahana, ciğer, kuruyemiş, peynir. Tırnak lekeesinin nedeni sadece çinko eksikliğ değildir. Tiroid bezi hastalığı bulunanlarda da tırnak lekeleri görülür. DOKTORA GİTMEKTEN KORKMAYIN Kan seviyesi düşük olanlarda da görülen tırnak lekeleri için, doktora başvurmanız önerilir. Tırnak lekelerinin giderilmesi için bazı çözümler: Mineral ilaçları kullanın, mineral içecekleri için. Elinizi nemli tutun, E vitamin

Ayak Kokusuna Çözümler  4 FARKLI ÇÖZÜM Ayak kokusundan kurtulmak için; karbonat, lavanta yağı, çay ve sirkeyi kullanabilirsiniz. KARBONAT Ayaklarınızın rahatlıkla sığabileceği bir leğen içerisine ılık su doldurun. Suyun içine 2 tatlı kaşığı karbonat atın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Bu işlemi 1 hafta boyunca her akşam denedikten sonra sonucu bekleyin. LAVANTA YAĞI Karbonat gibi lavanta yağı da ayak kokunuza karşı bir çözüm seçeneğidir. Ayak mantarını önlemeye de yardımcı olan lavanta yağını, su dolu bir leğene damlatın. 15-20 damla lavanta yağını koyduktan sonra ayaklarınızı leğende yaklaşık 15 dakika bekletin. Bu işlemi 1 hafta boyunca günde 2 kez uygulamaya çalışın. ÇAY Çayın içerisinde bulunan tanik asit, bakterilere karşı koruma sağlar ve terlemeyi azaltır. Önce, 2-3 adet poşet çayı çaydanlıkta demleyin. Yarısına su doldurduğunu leğene bu çayı boşaltın ve 20 dakika bekleyin. 1 haf

Kolestrole Neler İyi Gelir Kolesterol Nedir? Kolesterol aslında; kanda bulunan ve hayvansal gıdalardan alınan bir maddedir. Halk arasında kolesterolüm var denildiğinde ise anlatılmak istenen bu değerin yükselmesi ve buna bağlı olarak damarların tıkanması durumudur. O halde  kolesterolümüzün yükselmemesi için ne yapmalıyız - Trans yağlar yerine, bitkisel yağlar tercih edilmeli. - Yeşil ve siyah zeytin yenmeli - Lahana ve karnabahar tüketimine önem verilmeli - Yeşil yapraklı sebzeler ve domastes tüketin - Avakado, kuru erik, ceviz, incir, karpuz tüketin NE KADAR YEMELİYİZ Bunları ne kadar yemeliyiz? Orası Size Kalmış Abartmadan Yeterinc e Yenmesi Normaldir.