Ana içeriğe atla

Beyin gücünü arttırmanın pratik yolları

Yorum Gönder

Kolestrole Neler İyi Gelir ?

klostrole neler iyi gelir
Kolestrole Neler İyi Gelir

Kolesterol Nedir?

Kolesterol aslında; kanda bulunan ve hayvansal gıdalardan alınan bir maddedir. Halk arasında kolesterolüm var denildiğinde ise anlatılmak istenen bu değerin yükselmesi ve buna bağlı olarak damarların tıkanması durumudur.

O halde  kolesterolümüzün yükselmemesi için ne yapmalıyız








































- Trans yağlar yerine, bitkisel yağlar tercih edilmeli.

- Yeşil ve siyah zeytin yenmeli

- Lahana ve karnabahar tüketimine önem verilmeli

- Yeşil yapraklı sebzeler ve domastes tüketin

- Avakado, kuru erik, ceviz, incir, karpuz tüketin


NE KADAR YEMELİYİZ

Bunları ne kadar yemeliyiz? Orası Size Kalmış Abartmadan Yeterince Yenmesi Normaldir.

     































Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Özel Harekat Bizimleydi Şiiri sözleri ve videosu

Özel Harekat Bizimleydi Şiiri muhteşem Bizimleydi Kapı gibi çağ açıp kapatan Cennet mekan Fatih Sultan Mehmet Han Yeniden kükredi bugün Alparslan Bizimleydi Sur'da bizimle Allahsız zalimin zulmüne karşı Allah Allah diye inlettik arşı Semayı titretti İstiklal marşı Bizimleydi Yüksekova'da bizimle Canlı, cansız yer gök buna şahitler Vatan için toprak oldu yiğitler İsimli, isimsiz nice şehitler Bizimleydi Cizre'de bizimle Vallahi var bize kanat gerenler Bizimleydi gönül gözü görenler Evliyalar, enbiyalar, erenler Bizimleydi İdil'de bizimle Ne kadar savaşsak bitmez yolumuz Gövdemiz hür, lakin esir kolumuz Tepeden tırnağa ana dolumuz Bizimleydi Silvan'da bizimle Kırklar ve yediler açtı kucağı Alevlendi her gün iman ocağı Resulü ekremin tevhid sancağı Bizimleydi, Nusaybin'de bizimle Dilde ve gönülde var oldukça kuran Olmaz vatan, olmaz Türk yurdu viran Yaşasın Türk oğlu, yaşasın Tura
Yorum Gönder
Devami

Zigana F63 Tam Otomatik

Zigana F63 Zigana F63 Tam Otomatik Trabzon Silah Sanayi Türkiye' nin İlk ve Tek Tam Otomatik Tabancasını Üreten Firma (Zigana Auto) F63 Kalibre9x19 mm. Ağırlık (Şarjörsüz)874 gr. (±10 gr.) Şarjör Ağırlığı (Boş)96 gr. Uzunluk/Yükseklik/Genişlik204 mm/139 mm/37 mm Namlu Boyu117 mm. Tetik Kuvveti (~)Tek Hareket 2000 gr., Çift Hareket 4500 gr. Çalışma SistemiYarı Otomatik, Çift Hareket Nişangah DüzeniKare Arpacık, U Gez Namlu HelisiSağ yönlü 6 yiv, set Emniyet SistemiMandal ve Blok Emniyeti Şarjör Kapasitesi15 Adet Fiyat 1.700 TL
Yorum Gönder
Devami

Zig 14 Siyah Tabanca fiyatı ve özellikleri

Zig 14 Siyah Tabanca fiyatı ve özellikleri Özellikleri MKEK Satış Ürün Kodu 4540 Kalibre 9x19 mm. Ağırlık (Şarjörsüz) 840 gr. (±10 gr.) Şarjör Ağırlığı (Boş) 90 gr. Uzunluk/Yükseklik/Genişlik 197 mm/128 mm/32 mm Namlu Boyu 118 mm. Tetik Kuvveti (~) Tek Hareket 2500 gr. Çalışma Sistemi Yarı Otomatik, Tek Hareket Nişangah Düzeni Kare Arpacık, U Gez Namlu Helisi Sağ yönlü 6 yiv, set Emniyet Sistemi Horoz Emniyeti, Mandal ve Şarjör Emniyeti Şarjör Kapasitesi 13 Adet Fiyat 3.100 TL TİSAŞ-Trabzon Silah Sanayi A.Ş.
Yorum Gönder
Devami